سینوزیت که معمولاً به عنوان عفونت سینوسی شناخته می شود، التهاب و تورم سینوس ها است. این بیماری می تواند علائمی مانند درد صورت، گرفتگی بینی، سردرد و آبریزش ضخیم بینی ایجاد کند. اگرچه سینوزیت شدید یا مزمن اغلب نیاز به مراقبت های پزشکی دارد، اما بسیاری از درمان های خانگی موثر وجود دارد که می تواند به تسکین علائم و بهبودی کمک کند. این مقاله به بررسی درمان های خانگی مبتنی بر شواهد برای سینوزیت می پردازد.
درمان های خانگی برای سینوزیت
شست‌وشوی بینی
شستشوی بینی شستن سوراخ های بینی با آب نمک است. این روش به حذف مخاط، آلرژن ها و محرک ها از سینوس ها کمک می کند و تورم و احتقان را کاهش می دهد. این کار را می توان از طریق فنجان، اسپری بینی یا بطری ماساژ انجام داد. محلول های نمکی را می توان در داروخانه خریداری کرد یا در خانه با آب مقطر یا آب مقطر مخلوط با نمک تهیه کرد.
استنشاق بخور آب گرم
استنشاق بخار داغ یک راه ساده و موثر برای رفع گرفتگی سینوسی است. هوای گرم و مرطوب به شل شدن مخاط، تسکین مجاری تحریک شده بینی و کاهش التهاب کمک می کند. یک کاسه را با آب داغ پر کنید، یک حوله را روی سر خود قرار دهید تا دایره ای مانند چادر تشکیل شود و 5 تا 10 دقیقه استنشاق کنید. افزودن چند قطره روغن ضروری مانند اکالیپتوس یا نعناع فلفلی می تواند تسکین بیشتری ایجاد کند.
کمپرس گرم
قرار دادن کمپرس گرم روی صورت می تواند به کاهش درد و فشار ناشی از سینوزیت کمک کند. یک پارچه تمیز را در آب گرم خیس کنید، رطوبت اضافی را از بین ببرید و روی نواحی آسیب دیده مانند پیشانی، گونه ها و بینی بمالید. گرما به افزایش گردش خون، کاهش التهاب و کاهش موقت ناراحتی کمک می کند.
آبرسانی
https://bonvan.ir/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%db%8c%d9%86%d9%88%d8%b2%db%8c%d8%aa/سینوزیت که معمولاً به عنوان عفونت سینوسی شناخته می شود، التهاب و تورم سینوس ها است. این بیماری می تواند علائمی مانند درد صورت، گرفتگی بینی، سردرد و آبریزش ضخیم بینی ایجاد کند. اگرچه سینوزیت شدید یا مزمن اغلب نیاز به مراقبت های پزشکی دارد، اما بسیاری از درمان های خانگی موثر وجود دارد که می تواند به تسکین علائم و بهبودی کمک کند. این مقاله به بررسی درمان های خانگی مبتنی بر شواهد برای سینوزیت می پردازد.
درمان های خانگی برای سینوزیت
شست‌وشوی بینی
شستشوی بینی شستن سوراخ های بینی با آب نمک است. این روش به حذف مخاط، آلرژن ها و محرک ها از سینوس ها کمک می کند و تورم و احتقان را کاهش می دهد. این کار را می توان از طریق فنجان، اسپری بینی یا بطری ماساژ انجام داد. محلول های نمکی را می توان در داروخانه خریداری کرد یا در خانه با آب مقطر یا آب مقطر مخلوط با نمک تهیه کرد.
استنشاق بخور آب گرم
استنشاق بخار داغ یک راه ساده و موثر برای رفع گرفتگی سینوسی است. هوای گرم و مرطوب به شل شدن مخاط، تسکین مجاری تحریک شده بینی و کاهش التهاب کمک می کند. یک کاسه را با آب داغ پر کنید، یک حوله را روی سر خود قرار دهید تا دایره ای مانند چادر تشکیل شود و 5 تا 10 دقیقه استنشاق کنید. افزودن چند قطره روغن ضروری مانند اکالیپتوس یا نعناع فلفلی می تواند تسکین بیشتری ایجاد کند.
کمپرس گرم
قرار دادن کمپرس گرم روی صورت می تواند به کاهش درد و فشار ناشی از سینوزیت کمک کند. یک پارچه تمیز را در آب گرم خیس کنید، رطوبت اضافی را از بین ببرید و روی نواحی آسیب دیده مانند پیشانی، گونه ها و بینی بمالید. گرما به افزایش گردش خون، کاهش التهاب و کاهش موقت ناراحتی کمک می کند.
شرکت کفساب پلاس ارائه دهنده خدمات کار در ارتفاع با طناب در تهران